Çocukların Mutluluğu İçin

İlk önce mutluluk veren 9 besinden başlıyoruz.

1-Anadamine: Neşe veren kimyasal olarak bilinir ve çikolatanın içinde bulunan bileşenlerin beyinde daha kalıcı etki yapmasına neden olur.

2-Somon Balığı: iyi bir antidepresan olarak bilinir ve oldukça fazla omega3 içerir.

3-Muz: İçerisinde triptofan bulunmaktadır. Bu da tüketildiğinde seratonin e dönüşen bir aminoasit olarak bilinir.

4-Genel olarak tüm karbonhidratlar enerji kaynağı olduklarından mutlu olmaya yardımcı olur.

5-Fasulye: Lif, omega3 ve folik asit ile dolu olan besinimiz  bu içerdikleri sayesinde neşemizin artmasına neden olmaktadır.

6-Bezelye: Bu besinimiz de yine seratonin salgılanması için vücuda yardımcı folat içerir.

7- Süt: seratonin üretimi için gerekli olan triptofan içermektedir. Bu da bizim sakin ve neşeli olmamızı sağlar.

8-Ispanak: oldukça fazla folik asit içerir ve bu da dünyaya güven ve huzurla mutlu bakmamızı sağlar.

9- Yaban Mersini: Antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca sindirime yardım eden lifler sayesinde rahatlamanıza ve mutlu hissetmenize de yardımcı olur.

Kimyasal deney setleri, plastik yetiştirme setleri, minyatür seramik atölyesi, mineleme ve fotoğrafçılık gibi kimyasal nitelikli oyuncaklar sayesinde hem becerilerini arttırabilir, mutlu bir şekilde öğrenmiş de olurlar.

       Ayrıca ufakken oynadığımız su balonu çıkarma ya da balonlar ve daha başka oyun hamurları yutulmadığı sürece bir sorun teşkil etmemektedir ve çocuklarımız bunlarla oynarken yukarda bahsettiğimiz hormon, vitamin o bu değil gerçek bir mutluluk yaşarlar.